【シボヘール&運動30日目】ダイエットサプリでポッコリお腹の脂肪を落としてみた

シボヘール&ランニングダイエット1ヶ月目(開始~30日)

シボヘール&ランニング1日~10日経過時

なんだか治験してる気分です。

毎日帰宅後に45分のランニング。。。これが意外とキツくって、サクッと妥協し、最初は1日30分からカラダを慣らすようにしました

最初の3日間くらい張り切り過ぎて、足が筋肉痛&ヒザがめっちゃ痛くなった!!!笑
そして45分がめっちゃ長く感じた。汗

いやぁ〜完全にカラダが鈍っとる。。。なので慣れるまでは30分ランニングで!笑
あきらめ早くてさーせん!!笑

それと、肝心のシボヘールも欠かさず毎日飲んで10日経ちましたが、特に変わった様子はナシ
ナイシトールのようにお腹がゆるくなったということも、便秘したってこともなーんもなく。

トイレの回数も気になるほど変わりはありません。
(元々かなりトイレ回数は多い方なので笑)

何も無さすぎて、逆に飲むことを忘れないように必死!


体重の推移(開始時の体重:64.2kg)

経過日数 体重
1日目 64.2kg
2日目 64.4kg
3日目 64.1kg
4日目 64.2kg
5日目 64.1kg
6日目 63.8kg
7日目 64.0kg
8日目 64.1kg
9日目 63.8kg
10日目 63.9kg

 

こちらが開始時の体重。

シボヘール開始時の体重

高校生の時は50kgとかだったのにな〜。。。

まぁみんなそんなもんかぁ苦笑

 

さて、体重は10日間で64.2kgが63.9kgになりました。マイナス300gからのスタートです。

なんか結構体重って上がったり下がったりするんですね。

300gくらいだと体重が変わったとは言わないのかもですね。
途中、スタート時よりも100g増えたりもしてた…結構焦った汗

シボヘールで少し体重減

そして、こちらが服用10日後のぽっこりお腹の脂肪です。

まぁかろうじて10日間で300g減ったような結果ですが、
64.2kg~63.9kgの間をかなり行ったり来たり前後してるだけなので、ちょうど体重が減ったタイミングが10日目だっただけですかね。

これ脂肪が落ちたとは言わないよなぁ…。
という感じ。

うん、見た目も変わってないw

ダイエット中のぽっこりお腹10日後

くそ~早くこの腹に溜まった脂肪をなんとかしたい…!

今までに減ったトータル体重

10日間で減った体重:-300g
開始時からの総減量体重:-300g
開始時からの体重変化:64.2kg→63.9kg

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

シボヘール&ランニング11日~20日経過時

引き続き治験してる気分は続きます。

毎日帰宅後に30分のランニングと、シボヘールを飲み始めて20日経ちました
毎日体重なんて測ったことがないですが、相変わらずの蛇行運転。
63kg台後半をフラフラと行ったり来たり…。

さて、この10日間で減った体重は400g。

うーん。体重上がったり下がったりしてるから、実際減ってるかどうかは実感ないです。

途中、また飛び跳ねてスタート時の64.3kgに戻ったりするし…これには唖然としました…

シボヘールの効果もランニングの効果も、今のところガンガンとは現れてはいないです
そろそろモチベも下がってきちゃったなぁ…。

焦りすぎっすかね苦笑

まぁダイエット開始時の体重に急激に戻ったのは会社の送別会でしこたま飲んだから何ですが…。こういうの普通はダイエットの天敵ですよね汗

飲み会は効果覿面だ(悪い意味で)。

お腹の調子ですが、相変わらず快便で、便秘も下痢もしてないです。お腹の調子は快調そのもの。

 

体重の推移(10日目までの体重:63.9kg)

経過日数 体重
11日目 64.1kg
12日目 63.8kg
13日目 63.7kg
14日目 64.3kg
15日目 63.6kg
16日目 63.4kg
17日目 63.8kg
18日目 63.7kg
19日目 63.8kg
20日目 63.5kg

 

体重は63.9kgスタートで、63.5kgでフィニッシュ!

シボヘールでまた少し体重減

そしてこちらが服用20日後のぽっこりお腹の脂肪です。

本当にだらしない腹だねぇ…。見るに堪えますね。

ダイエット中のぽっこりお腹20日後

お腹に溜まった脂肪よ、もうなくなってくれてもいいんやで…!

今までに減ったトータル体重

10日間で減った体重:-400g
開始時からの総減量体重:-700g
開始時からの体重変化:64.2kg→63.5kg

 

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

シボヘール&ランニング21日~30日経過時

この10日間で62kg台に足突っ込んだ。

ジワジワと体重が下がってるのって、やっぱ効果なの??

1日だけ62.7kgという今までで最低体重を記録。
え?本当に?効果なの?マジで?

だとしたらもっとください!w
1ヶ月も30分ランニング続けてシボヘールを飲み続けてるんだから!

もっとお腹の脂肪を減らしてください!!!

まぁ、30日もダイエットを続けたことにひとまずお疲れ自分!
幸い、1ヶ月記念日をマイナス体重で迎えられてよかったよかった。

このシボヘールとランニング、効果はとりあえず置いておいて、続けやすいことをまず評価したいですね。
1日1回、4粒飲んで、今のとこ1日30分走ってるだけ。30分なら走れるし、極論、有酸素運動をすればいいわけだから競歩とかでもいいし、わりと楽です。

拘束時間も30分だし、軽く汗かくくらいだからとにかくノンストレス。気分が良かったりする。

実は私、ジムにも2年間通ったことありまして。ルネサンスとティップネス。

オールタイム通い放題のプランを契約していたのにもはや大浴場しか使わず…。
最終的にムダだと思って退会したわけですが…。

それと比べると、続けられてるだけマシですね。

無理しないのがいいのかも。
効果を信じて引き続き軽めに走ってシボヘールを飲み続けます!

 

体重の推移(20日目までの体重:63.5kg)

経過日数 体重
21日目 63.6kg
22日目 63.4kg
23日目 63.2kg
24日目 63.4kg
25日目 62.9kg
26日目 63.1kg
27日目 63kg
28日目 62.7kg
29日目 62.9kg
30日目 63kg

 

体重は63キロ台から62キロ台へ。

これが効果なのか偶然なのかは今のところ不明。でもダイエット効果なら引き続き頑張れるよ!

減ればよいのだ!

シボヘールで初の62kg台

こちらが我がポッコリお腹くん。服用30日後のぽっこりお腹の脂肪です。

いや、体重は減ったけど、ポッコリしてんだよなぁ〜。

相変わらず、見るに堪えがたいお腹の脂肪ではあります。

ダイエット中のぽっこりお腹30日後

見苦しい脂肪よ、お主いつまでそこにいるつもりなのだ…!

今までに減ったトータル体重

10日間で減った体重:-500g
開始時からの総減量体重:-1.3g
開始時からの体重変化:64.2kg→62.9kg

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

ふりかえり:シボヘール&ランニング1ヶ月目のぽっこりお腹の経過

さて、毎日軽めのランニング30分とシボヘールを飲み始めて30日、約一ヶ月が経過しました。
早いですね〜。

さっさと腹を凹ませたいのですが、全く期待通りに脂肪が減ってくれません。

さて、ダイエット開始から30日をまるっと振り返ってみます!

このポッコリお腹が、

ダイエット中のぽっこりお腹10日後

こうなりました!!!!!

ダイエット中のぽっこりお腹30日後

多分、カメラの写りとか角度とかもあるけど。なんか気持ち減ってるように見えるのは気のせいです。

ええ、あんま変わってないす…汗
多分変わってないす。

1ヶ月続けて見た目ほぼ変わっとらんやないか!!!笑

でもでも、体重はジワジワと1.3kg減りました。これはすごいよね。
そして30分だけだけど、走るのも慣れてきた。

もうちょいペースアップしないとな〜。
体重より見た目が重要だから!

このペースだと絶対3ヶ月じゃ見た目そんなに変わらない気がする…。
追加購入したくないよ〜シボヘール!

体重の変化(1日目→30日目)

64.2kg→62.9kg
30日で減った体重→-1.3kg

引き続き記録していきます。

あ、あと、朝の目覚めが良くなった笑(多分ランニング効果)

 

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

 

▽【続き】9/29 シボヘール&ランニングダイエット60日間のポッコリお腹の経過▽

 

▽【ラスト3ヶ月目】シボヘール&ランニングダイエット90日間のポッコリお腹の経過▽

 

▽ 【月イチ更新】シボヘールとランニングダイエット記録は全てこちらにまとめています▽

 

▽7/26  シボヘール購入した時のメモです。注意すべき点などこちらにまとめました ▽

 

▽シボヘールはどんな人向け?効果についても詳しく解説▽

 

▽7/27  有名なナイシトールZの1/3のコスパ「シボヘール」で脂肪は落ちるのか?▽

 

▽【関連記事】できればラクして痩せたい!という方はこちら▽

 

追記:お得な定期便の解約方法を試してみた

ダイエット終了後、結局あれから、定期便の解約をしてみたくて、もう1回リピート。この時、楽で確実な解約方法も試してみたので、検討中の方はこちらもどぞ↓

▽ 【いつでも解約可能】シボヘールらくらく定期便をお試し後にソッコーで解約する方法▽