【ダイエット開始】ナイシトールよりシボヘール!ポッコリお腹の脂肪を落とす

「最近お腹出てきた?」
「お腹ポッコリしてきたから、肩周り触ったら肩周りもポニョってるね」

こんなことを周りにちらほら指摘され始め、いよいよシャレにならなくなってきました…。
前回もさらしましたが、なにしろ、お気に入りのジーパン履くとコレ…汗

ぽっこりお腹の脂肪

というわけでどこまで続くかわかりませんが、腹に溜まった脂肪を削ぎ落とし、お腹が元どおりになるまで続けるダイエットブログ1回目です。

▽前回はこちら▽

 

ポッコリお腹の脂肪を落とすダイエット方法を検討

さぁ、どうやってポッコリお腹を凹ましていこうか方法を検討します。

思いついた方法は、「1、運動」「2、サプリメント」「3、食事制限の3つ。

思いついた3つのダイエット方法↓

1、運動→ 運動はひたすら走るか、ジムに通うか、いよいよとなればライザップか…。

2、サプリメント→ サプリも、いろいろありすぎてどれがいいのか全く不明…。

3、食事制限→ 食事制限は〇〇ダイエットとか、糖質制限とかあるが、嫁に夕飯を作ってもらっている身としては「夕飯に制限がかかる」のは心苦しい…。

 

と、いうわけで、3つの方法の中で、実質3の食事制限は妻に迷惑がかかるのでナシ。

最も「」「時間的拘束がない」「誰にも迷惑がかからない」「自分一人で黙々とできる」方法として、「2、サプリメント」は決定。

そして、1つだけじゃヌルい!!
オレはマジでお腹の脂肪を減らして、ついでに健康的なカラダを手に入れるんだ!

ということで1の運動も併用します。

 

今回実践するダイエット内容

運動:出社前の朝、もしくは帰宅後の夜に1日45分のランニング

サポートサプリシボヘール を1日1回飲む(シボヘールに含まれる機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン」が、肥満気味のお腹の脂肪を減らすのを助ける。)

運動をランニング45分にした理由

手軽で身近な有酸素運動はランニング

まず、カラダを動かせればなんでもよかったわけではなく、元々私、陸上部だったのですよ!

運動してた頃はカラダも引き締まっていたし、肩こりなどとも無縁でした。なので一番身近に感じて手軽なランニングを選びました。極論、靴さえあれば走れますからw

有酸素運動はダイエットに欠かせない方法ですしね。

走り始め20分過ぎから脂肪がエネルギーに変わる

また、時間ですが、ランニングで効果的にダイエットするには、継続して20分以上の運動が必須ぽいです。

走り始めて20分過ぎから脂肪をエネルギーにするようにカラダができてるそうなので、45分くらいかなぁと笑

いければもっと走りたいけど、多分無理w

ナイシトールよりシボヘールを選んだ理由

さて、次にダイエットのサポートサプリについて。

「お腹の脂肪にはナイシトールZ!!!」とか、メタボ用サプリメントなんて世の中くさるほどありますよね

ちなみに、ナイシトールは私はダメでした。数年前にやったんですよ。そしたら下痢しまくって脂肪もおちず良いことなし。運動しなかったからかもしれないけど。

ナイシトールZでダイエットがうまくいった方っているのかな?
このテのサプリって体質に合う合わないがかなりありそうですね。

で、今回選んだのは、
ナイシトールZの約1/3のコストでダイエットができるこのサプリメント↓

シボヘール

ぶっちゃけ、お腹の脂肪を落とすサプリメントなんて、どれがいいか使ってみなきゃわからんのですよ。

「脂肪が減るからシボヘール」て、ネーミングのバカバカしい感じが嫌いじゃない。

選んだ理由:シボヘールはナイシトールZよりかなり楽チン

服用方法は1日1回4粒、忘れずに飲むだけ
3ヶ月飲み続ければ効果が実感できるそう。

ナイシトールZは1日3回も飲まないといけないので、飲むのを忘れそう。
それに1日15錠も飲まなきゃいけないのも×だしね。

なので、忘れっぽくて面倒臭がりな私は1日1回4錠飲むだけのシボヘールにしたわけです。

選んだ理由:シボヘールのコストはナイシトールZの1/3

ちなみにシボヘールを3ヶ月続けた場合のコストは、7,416円(税込)です。

1ヶ月分が3,218円(税込)なので、3ヶ月合計で9,654円(税込)になるのですが、らくらく定期便というものを利用すると初回分だけ980円(税込)で買えるそう。

▽このらくらく定期便を利用したコストイメージがこちら▽

シボヘール3ヶ月服用のコストイメージ

初回月 → 980円(税込)

2ヶ月目 → 3,218円(税込)

3ヶ月目 → 3,218円(税込)


合計→ 7,416円(税込)

バラで買うより2,000円以上お得なので、私はこのらくらく定期便で3ヶ月分を一括でゲットしました。

ちなみに、シボヘールのらくらく定期便、いつでも変更や停止もできるそうです。

なので最悪、「これ効果ないんじゃね?」と思ったら即停止する予定。

 

コスト面や飲みやすさで有名なナイシトールZと比較すると、

1日の服用量 1日の服用回数 1日のコスト
シボヘール 4錠 1回 107円(定期便だと89円
ナイシトールZ 15錠 3回 289円

 

飲む手間も1日1回だけで済むし、コスト面もナイシトールの1/3の出費で済みます。

断然シボヘールのが安かった。

まだまだ私、ダイエットにお金かけたくないお年頃なので笑

 

▽ シボヘール購入した時のメモです。注意すべき点などこちらにまとめました ▽

 

▽シボヘールはどんな人向け?効果についても詳しく解説▽

 

シボヘール&ランニングダイエット開始

ぽっこりお腹の脂肪

さて、ベスト(限界ギリ)なランニング時間も設定し、ダイエットサポートサプリの準備も済み、いよいよお腹の脂肪を落とすダイエットを実践していきます。

このポッコリお腹の脂肪がどこまで燃焼し減っていくのか!?

意気込みとしては、シボヘールの追加購入はしたくない!ので、
きっちり3ヶ月分で結果を出したいと思います。

お腹の脂肪を綺麗に落とし、シボヘールを卒業します!(ランニングは楽しければ続けていいかな、タダだしw)

まぁ効果があるかはまだ不明ですが。

ただ今のところ、このシボヘールというダイエットサポートサプリ、公式ページのお客様の声にも書かれている通りで、
忙しくても楽に続けられる」「出先にも持っていける
という点はかなりメリット。

仕事もそれなりに忙しいので、なかなかダイエットする時間が作れないんですよね。

毎日ジムに通って2時間とか運動できればいいんだろうけど、なかなかそれがムズイ。

なので、45分のランニングにシボヘールみたいなサポートサプリを併用するダイエットって、意外とアリなんじゃないかと思ってる(今は)。

というわけで、さっそく走って飲んで、シボヘール&ランニングダイエット続けてみますよ。

これでサクッと2週間くらいでお腹の脂肪が落ちて、元どおりにならないかなぁ。
更新のたびに、腹を撮影せねばならんし、この羞恥心がダイエットの原動力にならんことを!

それではまた更新します!

 

▽8/29更新  シボヘール&ランニングダイエット30日間のポッコリお腹の経過▽

 

▽9/29更新 シボヘール&ランニングダイエット60日間のポッコリお腹の経過▽

 

▽10/28更新 シボヘール&ランニングダイエット90日間のポッコリお腹の経過▽

 

▽【関連記事】できればラクして痩せたい!という方はこちら▽