【シボヘール&運動60日目】ダイエットサプリでポッコリお腹の脂肪を落としてみた

シボヘール&ランニングダイエット2ヶ月目(服用開始31日~60日)

シボヘール&ランニング31日~40日経過時

シボヘールを飲みだしてから1ヶ月経過し、体重は増えたり減ったりを繰り返しながらジワジワと絞られてます。
ただ、見た目はほとんど変わらなかったポッコリお腹ちゃん。

先月は1ヶ月で、1.3kgをなんとか落としたペースで、シボヘール2ヶ月目に突入です。
このペースでいくと、3ヶ月で3.9kgくらい減るのかね。

どれくらい体重が落ちればお腹目立たなくなるんじゃろ??

まぁいろいろとモヤモヤ考えながら、もうシボヘール3ヶ月分買っちゃったわけで、
今更やめるわけにもいかず、何気に走るのもシボヘールを飲むのも楽しくなってきたので引き続き続けます!

 

▽ダイエット開始1ヶ月目のレポートはこちら【シボヘール&運動30日目】▽

 

さて、今回の10日間ですが、結果として、めっちゃ体重が落ちました!!

ダイエット開始前の公約通り、ランニングで走る時間を30分→45分に増やしたのがよかったのかも!

先月、カラダが鈍りすぎてて45分走ったら足とかヒザにきてしまい。。
公約無視して30分ランニングにしてたんですよね。
そろそろ慣れてきたので15分増やしたら、ランニング後のカラダの汗ばみや火照りが全然違った。

ハッキリとした理由は不明ですが、多分この45分にランニング時間を伸ばしたことで一気に体重が落ちたんじゃないかなぁ。

カラダが燃焼モードに入ったのか?笑

にしてもかなりいい感じです。

体重の推移(30日目までの体重:62.9kg)

経過日数 体重
31日目 62.9kg
32日目 62.6kg
33日目 62.5kg
34日目 62.7kg
35日目 62.4kg
36日目 62.1kg
37日目 62.4kg
38日目 62.2kg
39日目 61.9kg
40日目 61.7kg

 

10日間で62.9kgが61.7kgに。たったの一週間半で-1.2kg。ヤベェ!!

シボヘールで-0.6kg

 

こちらが服用40日後のぽっこりお腹の脂肪です。体重減ったわりにまだ出てる!!笑

ダイエット中のぽっこりお腹40日後

うーむ…、確かな手応えを感じていつつも、見た目はまだポッコリしてますね。
でもなんかちょっとスッキリした?してないか…笑

お腹の脂肪って手強いな〜。いや〜でもこの10日間は楽しかった!
体重計に乗るのが楽しみな毎日でした。

今までに減ったトータル体重

10日間で減った体重:-1.2kg
開始時からの総減量体重:-2.5g
開始時からの体重変化:64.2kg→61.7kg

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

シボヘール&ランニング41日~50日経過時

シボヘールを飲みだして毎日ランニングを続けて早くも1ヶ月半。もう50日もこの生活を続けてるんですね。

ついに3ヶ月の折り返しを過ぎました。

ダイエット開始当時は、ランニング30分にすら苦戦するも、今や毎日45分、ゆっくり走って歩いてとにかく有酸素運動を継続的に続けられるようになりました

前回の10日間で一気に1.2kgも体重が落ち、
「おお!!ランニング時間を45分に増やした効果か!?」と歓喜するも、、、

今回の10日間では前回のような劇的な体重の落ちはなく、めっちゃペースダウン。。。

え???
しかも途中、体重増えて62kg台に逆戻りするし汗

なにこの優柔不断な感じ。引き続き毎日45分、有酸素運動してたんですけどねぇ。。
停滞期?リバウンド?よくわからない。。

最終的に体重はわずかに微減という感じ。
私そろそろ、お腹の見た目をガラッと変えたいのですよ!

体重の推移(40日目までの体重:61.7kg)

経過日数 体重
41日目 61.7kg
42日目 61.5kg
43日目 62.2kg
44日目 62.1kg
45日目 61.9kg
46日目 61.8kg
47日目 61.8kg
48日目 61.6kg
49日目 61.7kg
50日目 61.6kg

 

体重は10日間で61.7kgから始まり、61.6kgフィニッシュ。

-100g…。これまで好調だっただけに停滞期が異常にツライ。汗

シボヘールで-0.7kg

 

こちらが服用50日後のぽっこりお腹の脂肪です。

ダイエット中のぽっこりお腹50日後

なんかあれだな…コピペで同じ画像貼ってる疑惑が出そうなくらい、
前回と見た目変わらないですね!

これが噂に聞く停滞期というやつなのかなぁ。この結果はいいのか悪いのか。
誰しもが通る壁何ですかね??

お腹の脂肪よ、いいから早く落ちてくれ!

今までに減ったトータル体重

10日間で減った体重:-100g
開始時からの総減量体重:-2.6g
開始時からの体重変化:64.2kg→61.6kg

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

シボヘール&ランニング51日~60日経過時

シボヘールを飲みだして、毎日の45分のランニングを続け2ヶ月が経過します。

このターンで再び、シボヘールとランニングの効果(だと思う)が体感できた気がします。
前回の10日間はたったの100gしか減らなかった体重が、前回の49日目あたりから減り始め、54日目あたりまでスーッと減っていきました

その後また停滞はしたものの、緩やかに微減。終わってみれば10日間で600gも体重が落ちてます。

体重の推移(50日目までの体重:61.6kg)

経過日数 体重
1日目 61.5kg
2日目 61.3kg
3日目 61.2kg
4日目 61.1kg
5日目 61.2kg
6日目 61.2kg
7日目 61.3kg
8日目 61.2kg
9日目 61.1kg
10日目 61.0kg

 

10日間でマイナス600gはでかい!61kg台もいよいよサヨナラかな?笑

後、停滞期を乗り越えたのもかなりモチベにつながりましたね。
やはりダイエットはモチベとの戦い。体重計にのる時が一番ワクワクするので、そのワクワクと楽しみを継続していくことが長く続ける秘訣ですかね。

シボヘールで-1.3kg

 

こちらが服用60日後(2ヶ月経過)のぽっこりお腹の脂肪です。

ダイエット中のぽっこりお腹60日後

見た目は変わって…あれ?

変わってますよね。気持ちほっそりしてきましたね!体重も減ってるし!

さすがに10日間で600gも体重が変わると、見た目もハッキリわかるみたいです。

シボヘール始めた頃は、「体重が減ってもお腹の見た目が変わらないと意味がない!」などと言ってましたが、
少しずつ増えたり減ったりを繰り返しながら、確実に減っていく体重を見るのが楽しくなってきました笑

お腹ダイエットは見た目じゃない!体重を減らすことなのだよ!笑(←いつもと逆になってるw)
でも、お腹の脂肪よ、早く落ちてくれ!

今までに減ったトータル体重

10日間で減った体重:-600g
開始時からの総減量体重:-1.3kg
開始時からの体重変化:62.3kg→61.0kg

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

ふりかえり:シボヘール&ランニング2ヶ月目のぽっこりお腹の経過

さて、毎日軽めのランニング45分(1ヶ月目は30分)とシボヘールを飲み始めて60日、約2ヶ月が経過です。

毎日記録してると、一喜一憂するからか2ヶ月あっという間ですね。

少しずつ効果も実感してきたところで、今までのダイエット開始から60日をまるっと振り返ってみます!

このポッコリお腹が、

ダイエット中のぽっこりお腹10日後

こうなりました。

ダイエット中のぽっこりお腹60日後

おお???
おおお????

めっちゃ変わっとるやないか…!?笑

あれ??????

10日間ごとに少しずつ比べてるから、変わってないように見えてただけ??????

画像だとわからないですが、なんか背中もスッキリした気がする!

体重(1日目→60日目)
64.2kg→61.0kg
60日で減った体重→3.2kg

2ヶ月目は長い停滞期もあったけど、トータルすると体重はかなり順調に落ちていきましたね。
2ヶ月続けて、トータルマイナス3.2kg!!!!!!

すげぇえ!!!!ペースは安定しないけど、確実に減っている体重。

最近、お腹以外も実は二の腕とか胸とか、首の後ろとか肉付きが気になってたんですが、
お腹だけじゃなくてその辺も満遍なく脂肪が落ちていってるのかも。

残るはあと1ヶ月。

ついにラストスパート!
お腹の脂肪よ、もっとペースアップしてガンガン減ってくれ!
じゃないと90日じゃ間に合わないよ。
シボヘールの追加購入したくないよ。

▽今回30分ランニングと併用して飲んでいるダイエットサポートサプリはこちら▽

 

▽【ラスト3ヶ月目】シボヘール&ランニングダイエット90日間のポッコリお腹の経過▽

 

▽ 【月イチ更新】シボヘールとランニングダイエット記録は全てこちらにまとめています▽

 

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▽7/27  有名なナイシトールZの1/3のコスパ「シボヘール」で脂肪は落ちるのか?▽

 

▽ダイエット開始1ヶ月目のレポートはこちら【シボヘール&運動30日目】▽

 

▽シボヘールはどんな人向け?効果についても詳しく解説▽

 

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