シボヘールで痩せない人には理由がある!シボヘールで痩せるために必要な3つのこと

「シボヘール飲んでるのに痩せない!!」

とヤキモキしているのはあなただけではありません。

ダイエットカフェやそのほかの口コミを見ていると、「シボヘールを数ヶ月間飲み続けてるのに痩せない!」という口コミが一定数あります。

中には、1年以上続けたのにまったく痩せなかったという人まで…。汗

これって時間とお金をドブに捨ててるようなものですよね…。

せっかくシボヘールを飲み続けたのに、まったく効果がなかったら早急にやめたくなる気持ち良くわかります…。

金と時間を返せ!」って感じですよね…。

でも…、ちょっとだけやめるの待ってください!

ダイエットカフェなどの口コミを見ていると、「シボヘールで痩せない」と悪い口コミを書いている人にはある傾向があることがわかりました。

「ああ…そりゃ痩せないよね…」と納得してしまうほどの「痩せない理由」があるんです。

もしかすると、あなたもそれが原因で、シボヘールを飲んでも痩せなかったのかもしれません。

ダイエットカフェの口コミ調査に関しては、以下の記事にまとめていますので興味ある方はどうぞ。

▽ダイエットカフェのシボヘールの口コミからわかる典型的なダイエット失敗例▽

この記事を読めば

この記事でわかること
  • シボヘールで痩せない理由
  • シボヘールで痩せるために必要なこと

がわかるようになっています。

もしあなたに「シボヘールで痩せない理由」が1つでも当てはまっていたら、シボヘールを解約する前にぜひ改善して、「シボヘールでために必要な3つのこと」を試してみてください!

せっかく始めたダイエット、諦めるのはまだ早いですよ!

シボヘールで痩せない理由

さっそくですが、シボヘールで痩せない理由について、お話ししますね。

シボヘールを飲んでいても、以下のことをしているとシボヘールは効き目がありませんのでご注意を!

運動しない

シボヘールは運動なしだと効果なし?

ダイエットカフェなどの口コミサイトで、「シボヘール飲んだけど痩せなかった!」と悪い口コミをしている人は、ほとんどコレ。

はっきり言いますが、シボヘールを飲んでも、運動しないと効果ないですよ。

シボヘールは「脂肪を燃焼するのを助ける」サプリとして販売されていて、「脂肪を燃焼させる」サプリではありません。

脂肪を燃焼させる運動をすると、その燃焼を助けてくれるサプリなんです。

「飲むだけで痩せる」とは公式ページのどこにも書いていないのに、なぜか「飲むだけで痩せる」と勘違いしてる方がとても多い。

シボヘールは飲むだけじゃ効かないため、効果を得るためには少なからず運動を行ってください。

では、具体的に、どれくらい運動をすればいいかというと、20分〜30分程度ウォーキング(有酸素運動)してください。

「え?たったそれだけ?」と思いませんか?

実は、たったコレだけで、一応、シボヘール公式サイトにも載っている「実験で効果があった運動量」をこなせてしまうんです。

下の図が、シボヘールの公式サイトで、1日9000歩を条件に実施した実験で効果が見られたという実験結果。

シボヘールと有酸素運動の実証実験

1日9000歩って、

厚生労働省が発表した平成29年分の「国民健康・栄養調査結果の概要」によると、1日平均男性で6846歩女性で5867歩歩いているそうなので、9000歩歩くには追加で、男性で2154歩女性で3133歩歩けばOKということですよね。

男性で2154歩、女性で3133歩追加するということは、

1000歩がだいたい9分かかるので、だいたい20分〜30分歩くと、1日合計でシボヘールの実験で効果が見られた9000歩まで到達します。

実際に、私は90日間ダイエットの中で、この計算を元に1日30分ほどウォーキングをしてました。

シボヘールで痩せない!と嘆く前に、ぜひ運動を取り入れてみてください。

シボヘールと同時に行うと一番効果的な運動について、下記記事で書いていますので、興味ある方はどうぞ。

8週間〜12週間、続けて飲んでいない

シボヘールを毎日飲む習慣がない

次に、シボヘールで痩せない人がやりがちなのがコレ。

続けて飲んでいないんです。

シボヘールの効果は、最低でも8週間~12週間は毎日飲み続けてないと体感できないということです。

シボヘールの公式ページは、シボヘールの効果検証について以下のような一文があります。

シボヘールの機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン」のヒト試験では8週間、12週間の継続でその効果を検証しています。お腹の脂肪を減らすのを助ける昨日のある商品ですので、まずは3ヶ月程度、毎日の習慣として1日4粒(目安量)をぜひお続けください。

あくまでも実験なので個人差はあると思いますが、「1ヶ月(4週間)飲んだけどシボヘールは痩せない!」といっている人は、痩せなくて当然ということになります。

私も 90日飲み続けてやっと「あ、これはシボヘールの効果かな?運動の効果かな?」とうっすら実感が持てたくらいで、飲み始めの2~3週間くらいはほぼ実感ありませんでしたし、半信半疑でした。

シボヘールの効果を得るには、痩せなくても8週間〜12週間は続けてみることが大事です。

安心して油断する

暴飲暴食でシボヘール飲んでも太った人

ダイエットに油断は大敵です。

シボヘール飲んでるし、その分食べても大丈夫!

と、シボヘールの効果を過信して油断してしまうと、シボヘールを飲んでいても痩せないです。

というか、むしろ逆に太ることも。

自分に甘い人ほどこれをやってしまうケースが多いみたいですね。

シボヘールは、食べたもののカロリーをリセットするサプリではないですし、自分を律することができないと痩せないです。

シボヘールでダイエット成功した人の口コミをみていると、シボヘールを飲みながら運動をして、さらに糖質制限をしてカロリー制限までしているストイックな人もいました。

よほど急を要しない限り、そこまでする必要はないですが、シボヘールの効果に頼りきるようなダイエットはお勧めできません。

「油断するな」とは、わかっちゃいるけどなかなか難しいことですね。

ただ、自分を制御できるのは自分だけなので、そこは厳しくいきましょう。

また、今回はシボヘールに限った話で話していますが、この他にもダイエット全般で「痩せない原因」はあります。

良かれと思ってやっていたことが実は痩せない原因だった、なんてこともあるので気になる方は以下記事もチェックしてみてください。

▽ダイエットしても効果がないとき「おかしいな?」と思ったら要チェック▽

シボヘールを飲んで痩せるために必要な3つのこと

シボヘールを飲んでいても、痩せない理由があることはわかりましたね。

それではシボヘールを飲んで、しっかりと脂肪を燃焼させ痩せていくにはどうしたらいいのか?

その王道の勝ちパターンがコレです。

シボヘールを飲んで痩せるために必要な3つのこと
  • 毎日の生活に20〜30分追加でウォーキングをする(有酸素運動)
  • 最低12週間は続けて飲み続ける
  • 油断して暴飲暴食はしない

意外かもしれないですが、この3つを実践するだけで、シボヘールの効果が変わってきます。

「こんなんで痩せるの?」と思うかもしれませんが、この3つをできていない人が圧倒的に多いです。

基本中の基本なので、まずは基本をキッチリやって効果をみてみませんか?

せっかくお金と時間をかけるなら、成果を出したいじゃないですか。

基本的なことかもしれませんが、この3つを絶対に守ってシボヘールを飲んでみてください。

まとめ

「シボヘール飲んでるのに痩せない!!」

という人には、シボヘールを飲んでも痩せない理由がありました。

シボヘールは、「飲むだけで痩せる」と誤解されがちですが、飲むだけでは痩せません。

暴飲暴食を控え、普段の生活に20〜30分のウォーキングを取り入れて8週間〜12週間ほど続けてみてください。

せっかくシボヘールを買ってダイエットをし始めたのなら、正しい方法で脂肪を減らしていきましょう!

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